【挑戰富含營養的DIY味噌湯!】
味噌是日本人餐桌上自古以來不可缺少的食品之一。
世界上味噌也被稱為superfood
這次試著做了普拉提斯老師的朋友@sayaka教給我的食譜✨
所需的材料很簡單,
大豆、米麹(在網路上就能買到哦👍)、鹽。
製作方法也簡單、只是花了很多時間
第一次覺得很需要壓力鍋!🥲
雖然覺得豆子浸在水裏放太久好像失敗了
但結果還是順利完成 可以吃🤪
*
味噌在發酵過程中,維他命B群、E、鈣、異黃酮、低聚糖、多酚等健康不可缺少的營養滿分🙆♀️
可以解決便秘、寒症、調整腸道環境、減肥、調整女性荷爾蒙,抑制黑色素的生成,有美白效果和美膚效果!味噌很厲害吧!!
因為味道比較淡一點所以自己的喜好的味噌混合也可以😋
我是可以接受👍
立刻用豬肉醬湯試著用了DIY味噌~!
因為是用普通的鍋子做的,花了很多時間,但是利用現在不能外出的時間來做也不錯!
我朋友的小孩持續吃DIY味噌
小孩的過敏性皮膚炎竟然就好很多了👏
好神奇喔!
從身體中保持健康
一起增強抵抗力吧❤️💪
#DIY味噌
#保持距離之外
#保持健康
#保持年輕
#superfood
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味噌は日本人の食卓に昔から欠かせない食品の一つ。
世界的にもスーパーフードと言われている味噌🤩
ピラティスの先生をしているお友達@ @saaya0609 さんから教えてもらったレシピで作ってみました〜😍
( ^ω^ )<ありがと〜!!
必要な材料は簡単で、大豆、米麹(台湾のネットでも買えた👏)、塩。
作り方もシンプル。
ただ時間がめっちゃかかって、こんなに圧力鍋を必要としたのは初めてww
豆を水につけすぎて失敗したかな〜と思ったけど無事食べれてよかった🤪w
*
味噌は、発酵過程でビタミンB群やE、カルシウム、イソフラボン、オリゴ糖、ポリフェノールなど、健康に欠かせない栄養満点○
便秘解消、冷え性解消、腸内環境を整える、ダイエット、女性ホルモンを整える、メラニンの生成を抑えるから美白効果や美肌効果!味噌無敵だな!
自分の好みで市販の味噌と混ぜたりしてもいいそうです😊
早速豚汁でDIY味噌使ってみました〜!
気になる味は、市販の味噌より薄味って感じ。私は全然いける!
普通の鍋で作ったから、めちゃくちゃ時間かかったけど今外出できない時間を利用して作ってみるのもいいかも!
お友達はこの味噌を家庭で食べ続けたらお子さんのアトピーが良くなったって!凄いことだよね✨
体の中から健康にキレイに、
抵抗力つけていきましょう❤️💪
#diy味噌
#疫情期間
#保持健康
#保持年輕
#無敵味噌
同時也有313部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ナオトのソト飯すたいる,也在其Youtube影片中提到,サブチャンネル【ナオトのソト飯すたいるー日常編ー】 https://www.youtube.com/channel/UCu7ChzXBDw0h20NFQMRsPRg/featured 新動画アップ情報、日常や飼い猫ライの可愛いムービーをツイートしてます!! フォロー・チャンネル登録お願いします\(...
「ホルモン レシピ」的推薦目錄:
- 關於ホルモン レシピ 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ホルモン レシピ 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ホルモン レシピ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳貼文
- 關於ホルモン レシピ 在 ナオトのソト飯すたいる Youtube 的最讚貼文
- 關於ホルモン レシピ 在 気ままに料理 Youtube 的最佳解答
- 關於ホルモン レシピ 在 ごはん日記 Gohan's Food Diary Youtube 的精選貼文
- 關於ホルモン レシピ 在 「牛ホルモン焼」作り方 - YouTube 的評價
- 關於ホルモン レシピ 在 西成の味…!やみつきホルモン炒め by 作ったごはんのメモ 的評價
ホルモン レシピ 在 Facebook 的最佳貼文
いつもいいね、コメントありがとうございます
「#アボカドオイル 」を使って
“アンチエイジングを意識したサラダ”
作りました!
材料もシンプル、作り方も簡単!
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\\いちじくとクリームチーズのハニーアボカドオイルサラダ//
—————————————————————
材料 (2人分)
いちじく 1個(8等分)
クリームチーズ 50g(食べやすくちぎる)
紫玉ねぎ1/8(スライス)
ディル 適量
(a)アボカドオイル 大さじ2
(a)ハチミツ 大さじ1
塩コショウ 少々
作り方
(a)の材料をよくまぜる。
ボウルにいちじくとクリームチーズ、玉ねぎを加え、(a)をさっと和える。
仕上げに、ディルと塩コショウを加えて味を整える。
玉ねぎは苦味が気になれば少しの塩でもみさっと絞って使用してください。
—————————————————————
アボカドオイルのマイルドな口当たりが、いちじくとチーズによくあいます。
いちじくは不老不死の食べ物と呼ばれるほど、栄養価の高いフルーツ。
女性ホルモンとよく似た植物性のエストロゲンが豊富で女子力アップの強い味方。食物繊維やポリフェノールで美肌にも嬉しい!
さらに!アボカドオイルのダブル効果!
アボカドオイルとはオリーブオイルと同じ一価不飽和脂肪酸のオメガ9系脂肪酸ですが、ビタミンEはオリーブオイルの2.5倍多く含まれており、高い抗酸化効果が期待できます。ビタミンE、オメガ9のオレイン酸で美肌,アンチエイジング効果も期待できますよ。
@grove.avocadooil.japan のアボカドオイルは
なんと!アボカド16個分!
アボカドまるごとコールドプレスした贅沢なオイルです。
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
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ホルモン レシピ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳貼文
たんぱく質は体の組織や免疫細胞、ホルモンの材料となる、とっても大切な栄養素😊しかし、日本人にはたんぱく質が足りていない人が多いです。たんぱく質たっぷりの朝ごはん、作ってみてください。レシピはWTGアプリにのっています!Eriko #tastytuesday
アプリを試したことがない方は、7日間無料体験ができますよ!
https://arisa-kubota.mykajabi.com/membership
アプリ/オンラインサロンのメンバー@megmi1213さんが、体や心が喜ぶ料理の写真を#ベジフルチャレンジというタグをつけてインスタグラムでシェアするベジフルチャレンジをやっています。私のレシピでなくても、心にも体にもヘルシーなものを作ったら参加して見てください😊@megmi1213さんのストーリーは、温かい投稿ばかりで見ていると心が和みます🌿
megmi1213さんのページ
https://www.instagram.com/p/CIS4A0en_Yb/
ホルモン レシピ 在 ナオトのソト飯すたいる Youtube 的最讚貼文
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※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
■お仕事のご依頼等
[email protected]
#玉ねぎ
#ホルモン焼き
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#キャンプ飯
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ホルモン レシピ 在 気ままに料理 Youtube 的最佳解答
近所のもつ焼き屋で食べたトマトキムチ。
食べに行けないので自分で作ってみました!
とても簡単なので是非お試しください!
【トマトキムチ※材料(2個)】
・トマト 2個
・桃屋キムチの素 大さじ2くらい
・ニラ 適宜
【おうち居酒屋メニュー】
・【隠れ人気No.1メニュー】鳥貴族のホルモンねぎ盛ポン酢の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=2G-0pSJDgPc
・【好きなおつまみNo.1】イカのゲソと耳の唐揚げの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=1EylbTiFADM
・【塩・タレ】焼き鳥「かわ」の作り方【おうち居酒屋】
https://www.youtube.com/watch?v=6Epx7RJYWbA
・【おうち居酒屋】牛すね肉の塩煮込みの作り方【出汁が美味い】
https://www.youtube.com/watch?v=pnuvUOi9PpM
・上野アメ横のせんべろ酒場「たきおか」の名物メニュー『牛煮込み』を再現してみた!
https://www.youtube.com/watch?v=bx3hPetBOjU
・家で「もつ焼き」を作る方法【おうち居酒屋】
https://www.youtube.com/watch?v=pOQxZ8gtssM
・【スーパーの鍋用肉団子で簡単に出来る!】焼き鳥屋のつくねの作り方【おうち居酒屋】
https://www.youtube.com/watch?v=Rq-8VrsbRqQ
・【下町大衆居酒屋の味】赤ウィンナーの磯辺揚げの作り方【おうち居酒屋】
https://www.youtube.com/watch?v=d3UFDrLG64E
BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(https://otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/sound/voice/game.html)
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#キムチ #トマト #トマトキムチ #おつまみ #おうち居酒屋 #気ままに料理
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ホルモン レシピ 在 ごはん日記 Gohan's Food Diary Youtube 的精選貼文
東京在住、女ひとり、日常に食べたものを記録しているVLOGです。
今回は、六本木でコーヒーの美味しいカフェや、軽井沢のパンの有名店のビストロ、そして、Uberで頼んだブンモジャです。
今回もオススメしたい美味しい物、お店さんです。
ブンモジャは、アマゾンや、楽天などでお取り寄せして、YouTubeでレシピをみて作れますよー。
なんせ今回は、ブンモジャ1本しか入ってなく、もっと食べたかったので、私もお取り寄せして作ろうかな?
ちなみに中国タンミョンも美味しいですよね〜
両方入れるのもアリです!
それと、私的には、チゲより、ラッポッキにするのが好きです♡
良かったらお試しくださいませ。
今日も動画をみにきてくださり、ありがとうございます。
楽しんでいただけましたら嬉しいです。
ごはん😋
ごはん日記 - 2021年8月
#36(メキシカン、サラダ)
https://youtu.be/zzCqMnKLGn8
#37(盛岡冷麺、オレグラッセ )
https://youtu.be/SqE2OdRXg8o
#38(メンチカツ、もんじゃ)
https://youtu.be/1KpRTcmbdA0
#39(純喫茶、イタリアン)
https://youtu.be/q2_gGKcZrlA
#40(柚子明太ぶっかけうどん)
https://youtu.be/LdXyZq6Zf2I
#41(シャクシュカ、かき氷、カキフライ定食)
https://youtu.be/_iw8dTavGCU
#42(サラダ、オニオングラタンスープ、チーズケーキ)
https://youtu.be/2GJmM2prluo
#43(貝出汁ラーメン)
https://youtu.be/eMSDc8dtTtg
#44(渋谷の静かな純喫茶と、駅近フルーツパーラー)
https://youtu.be/FGlicsOft1g
#45(とんかつ、桃パフェ)
https://youtu.be/tyVZj927tSM
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不定期更新なので、チャンネル登録していただけたら嬉しいです!!
https://www.youtube.com/channel/UCI89ykLgIWaetRHXiiQpWqQ?sub_confirmation=1
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オススメのレストラン
ボンベイ@恵比寿(カレー)
https://youtu.be/f7SSeZJ2w2A
舞香@恵比寿(街中華)
https://youtu.be/rZZx_Ezc6Bw
おにやんま@中目黒(うどん)
https://youtu.be/Zv7o5ZX0XhQ
バインセオサイゴン屋台(恵比寿)エシレ(渋谷)
https://youtu.be/FGWBOgg_6Qk
いまり@恵比寿(お好み焼き)
https://youtu.be/JPViRz7bZvI
ねじけもん@恵比寿(野菜巻串)
https://youtu.be/jGyQcydkSeY
綾川@恵比寿(ラーメン)
https://youtu.be/y2BojCjhCMo
ホンスチュクミ @新大久保(チュクミ )
https://youtu.be/FjXhj9nGla4
カンテラ@原宿(ピザ)
https://youtu.be/lWn8GbhjKSM
ふじ屋@恵比寿(ホルモン)
https://youtu.be/AjbkvAD3OMc
ペニンシュラ東京(朝食)
https://youtu.be/Bur-RPU13nc
まだまだ沢山ありますが、載せきれないので...
動画にしているお店はどこも素敵なお店です♡
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サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC3wfqB8ItNdyOrmdmGoWeIA?sub_confirmation=1
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お仕事依頼、お問い合わせ
gohannikkidouga@gmail.com
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動画に登場したお店
ヴァーヴ コーヒー ロースターズ/VERVE COFFEE ROASTERS
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13244766/
ブレッド&タパス 沢村
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13128350/
#カフェ#ビストロ#食べ歩き#東京グルメ#Uber#出前館#TokyoVlog#東京VLOG
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qq30uVBanww/hqdefault.jpg)
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